Con el Método NamastEat te cuidas porque te quieres, NO para quererte.
Con el Método NamastEat te cuidas porque te quieres, NO para quererte.
En El Método trabajamos los 3 PILARES fundamentales para que consigas ser TU mejor versión: CUERPO, MENTE Y CORAZÓN
En El Método trabajamos los 3 PILARES fundamentales para que consigas ser TU mejor versión: CUERPO, MENTE Y CORAZÓN
Corazón
El CORAZÓN lo trabajaremos a través del COACHING.
En las sesiones One to One, te ayudaremos a encontrar tu “para qué”, el motivo real por el que quieres ser TU mejor versión, la meta que te dará fuerza para no rendirte ante las dificultades que se te puedan presentar en el camino hacia tu transformación.
Las sesiones serán un espacio seguro para trabajar las emociones que más te limitan en tu camino hacia tu mejor versión.
En las sesiones transformaremos tu objetivo en algo medible y alcanzable, para que tú misma puedas comprobar tu progreso.
El CORAZÓN lo trabajaremos a través del COACHING.
En las sesiones One to One, te ayudaremos a encontrar tu “para qué”, el motivo real por el que quieres ser TU mejor versión, la meta que te dará fuerza para no rendirte ante las dificultades que se te puedan presentar en el camino hacia tu transformación.
Las sesiones serán un espacio seguro para trabajar las emociones que más te limitan en tu camino hacia tu mejor versión.
En las sesiones transformaremos tu objetivo en algo medible y alcanzable, para que tú misma puedas comprobar tu progreso.
Cuerpo
El CUERPO lo trabajaremos a través del asesoramiento nutricional.
Mediante pautas de educación nutricional conseguirás ser capaz de tomar decisiones saludables tanto en casa como fuera de ella para recuperar tu energía y disminuir la inflamación.
Una de las principales ventajas de El Método frente a otros servicios de nutrición es que la pauta nutricional la elaboramos conjuntamente en la propia sesión, permitiéndonos adaptar lo máximo posible los menús a tu día a día.
Elaboraremos la pauta nutricional durante la sesión asegurándonos de que el plan se adapte a tu vida, no tu vida al plan.
El CUERPO lo trabajaremos a través del asesoramiento nutricional.
Mediante pautas de educación nutricional conseguirás ser capaz de tomar decisiones saludables tanto en casa como fuera de ella para recuperar tu energía y disminuir tu inflamación.
Una de las principales ventajas de El Método frente a otros servicios de nutrición es que la pauta nutricional la elaboramos conjuntamente en la propia sesión, permitiéndonos adaptar lo máximos posible los menús a tu día a día.
Elaboraremos la pauta nutricional durante la sesión asegurándonos de que la pauta se adapte a tu vida, no tu vida a la pauta.
Mente
El último pilar, la MENTE la trabajaremos con visualizaciones personalizadas y meditaciones cortas.
Las visualizaciones la grabo exclusivamente para ti, en función de tu historia y de tus objetivos. Podrás escucharlas las veces que quieras para darte ese “extra” de motivación que te ayudará a lograr tu objetivo.
También te proporcionaré sesiones cortas de meditación para incorporar a tu día a día, con el objetivo de entrenar tu mente para enfocarte en aquello que es verdaderamente importante para ti.
Mediante las visualizaciones y meditaciones que te proporcionaré conseguirás adoptar la mentalidad adecuada para lograr todo aquello que te propongas.
El último pilar, la MENTE la trabajaremos con visualizaciones personalizadas y meditaciones cortas.
Las visualizaciones las grabaré exclusivamente para ti, en función de tu historia y de tus objetivos. Podrás escucharlas las veces que quieras para darte ese “extra” de motivación que te ayudará a lograr tu objetivo.
También te proporcionaré sesiones cortas de meditación para incorporar en tu día a día, con el objetivo de entrenar tu mente para enfocarse en aquello que es verdaderamente importante para ti.
Mediante las visualizaciones y meditaciones que te proporcionaré conseguirás adoptar la mentalidad adecuada para lograr todo aquello que te propongas.
El Método
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